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jueves, 23 de junio de 2011

La reina de las marchas Quebrantahuesos 2011

En esta temporada tenía como objetivo terminar la Quebrantahuesos, para ello era necesario que me tocase en el sorteo así que a principios de año con muchas dudas en la cabeza decidí apuntarme a ver que pasaba y tuve la suerte de ser agraciado, así que en cuanto pude hice la inscripción para no pensármelo más, y así de rápido estaba inscrito en la quebrantahuesos 2011.

Así que empecé a hacerme a la idea, esta temporada tenía como objetivo hacer las marchas largas de carretera y las he ido completando y sumando kilómetros en las piernas para preparar lo que venía, he intentado salir las sábados si no he podido salir en domingo y alguna escapada entre semana al depósito etc.

Y por fin llegó el día, el viernes me lo cogí de fiesta y lo dediqué al viaje, por la mañana preparar cosas y me fui de camino a Huesca que es donde dormía, después de comer en Huesca me fui para Saviñánigo a recoger el dorsal, al llegar ahí ya me doy cuenta de que es una marcha muy especial, hay un ambientazo increíble, una serpiente de coches no deja de llegar al pueblo engalanado con bicicletas y maquetas de los 4 puertos que deberemos superar, entro en el complejo donde reparten los dorsales, todo muy bien organizado, con expositores enormes de orbea y mavic, todo a lo grande y es que para dar cabida a 10.000 ciclistas todo debe ser a lo grande.

Una vez recogido el dorsal me vuelvo a Huesca a descansar, ceno algo por ahí cerca y preparo los dorsales en la bici, en el maillot y todo lo necesario para no perder tiempo al día siguiente, y mientras cojo el sueño me leo las recomendaciones sobre la marcha que nos hace la organización, en particular me servirá mucho un artículo de cómo preparar la marcha psicológicamente, luego os cuento...

A la mañana siguiente suena pronto el despertador y sin perder tiempo me levanto me visto y salgo de la pensión y me dirijo a Saviñánigo, nada más entrar en el pueblo aparco el coche para no perder tiempo dando vueltas con el coche, total hay tres kilómetros hasta las salida. No he tomado café y lo hecho en falta aunque no sé si en la carpa preparan desayuno, así que me dirijo para allá pero enseguida me desvían hacia mi lugar por el color del dorsal o sea atrás, son las 6:50 y faltan 40 minutos para salir y ya estoy en la salida dispuesto, quizás me aburra pero tengo un mar de ciclistas por delante.


Estando allí el de al lado me pregunta algo y entablamos conversación resulta que es de Manresa y había vivido en Badalona y había salido con el Bétulo y me explica que es la segunda vez que la hace desde 2008 y me explica también el recorrido que ya tengo memorizado desde hace varios días.

Rápidamente me pasa el tiempo hasta que suena el petardazo, tardo casi un cuarto de hora en pasar por la meta y eso que estoy por el medio del pelotón, la salida empieza bajando un poco y se coge velocidad hay un pequeño tramo de sube baja donde los pelotones pasan a un ritmo infernal, yo intento mantenerme frío y no pasar del ritmo que quiero llevar, pasamos por dentro de Saviñánigo donde el pueblo ha madrugado para animarnos, llegamos a un punto donde la carretera se vuelve llana y vamos con viento en contra voy buscando un pelotón de mi ritmo pero no lo encuentro, o van muy despacio o van muy deprisa y no quiero forzar, así que me enfrento sólo al viento circulo a 32-33 Km/h ese es mi ritmo y no quiero engancharme a los grupos que pasan a 40, entonces recuerdo el artículo de la revista donde recomiendan cada 5 kilómetros ir repasando el plan de la carrera y preguntarme si todo va como esperaba que fuese, y no es así, quería ir los primeros 30 kilómetros en un pelotón refugiado y a buen ritmo pero no soy capaz de encontrar buenas sensaciones hasta que al final encuentro un grupo que no va muy rápido pero es lo mejor se ha adaptado a mi ritmo, la verdad que estos primeros kilómetros he ido muy incómodo, hasta que salimos a la carretera y pasamos por debajo de un puente, está todo el puente lleno de gente que levanta sus brazos para despedirnos y animarnos hacía la aventura que vamos a emprender yo devuelvo el saludo levantando los brazos para agradecerles los ánimos entonces me emociono, que voy a hacer? donde me he metido? seré capaz de superar las adversidades y la marcha? he sufrido mucho para poder disfrutar de este momento y las emociones estan a flor de piel.

La marcha continua y empieza el pueto de Somport, 30 kilómetros de subida pero me anima el ver que los primeros 15 son un sube baja que se hacen a buena velocidad hasta que llegamos a Canfranc Estación donde el puerto ya se pone duro y empieza un ascenso de unos 15Km esta vez sí la subida es  continua hasta la cumbre y nos avisan de que en Marie blanque hay niebla y lluvia, en este primer puerto  pongo mi ritmo y lo subo bien sin apretar demasiado, como había planeado y esta vez sí que al mirar mi cuentakilómetros cada 5 Km veo que la cosa va como estaba planeada y eso me tranquiliza, durante la subida me encuentro a un ciclista del sport català que ya conocía de la brevet 200 y es que estamos en todos los follones.

Antes de culminar Somport hay un avituallamiento y una vez coronado con mucha gente animando me pongo la chaqueta para bajar, el sól ha desparecido la niebla es espesa y empieza a llover, me como la primera barrita y empiezo el descenso con mucho frío en los dedos y con poco visibilidad pero por suerte ha durado pocos kilómetros y vuelve a salir el sol, al pasar los pueblos los carteles ya están en francés y los guardia civiles pasan a ser gendarmes me doy cuenta de lo lejos que estoy y es que ya llevamos 70 kilómetros pero mi gran duda es Marie blanque así que no pierdo la concentración y disfruto de la bajada sin darme cuenta junto a un buena grupeta llegamos a escot y empieza Marie blanque así que me quito la chaqueta tomo un gel y empiezo a subir tranquilo, poco a poco se va endureciendo el puerto y esta indicado al lado de la carretera los kilómtros que quedan para la cumbre y el desnivel promedio del próximo kilómetro, poco a poco ese número va creciendo hasta llegar a la parte dure los últimos 4 kilómetros con una pendiente media del 12, 13% sin ningún descanso, yo voy subiendo a mi ritmo de vez en cuando hago alguna ese para mover piernas, la gente con triple plato me pasan tranquilamente y continuo una pedalada tras otra  hacia arriba, poco a poco pasan los metros voy adelantando a gente que va a pie, hay gente enferma vomitando, tapados con mantas térmicas, bicicletas sin dueño atadas a los quitamiedos esperando que alguien las recoja... las lumbares empiezan a doler alterno estar de pie y sentado para relajar un poco la espalda y van pasando muy poco a poco los hitos de los kilómetros hasta que al final vemos autocares un tio vestido de demonio, escuchamos música y megáfonos!! estamos en el alto de Marie blanque!! lo he conseguido la duda mas grande sobre la marcha esta superada rompo a llorar otra vez la gente nos aplaude nos grita y nos anima es una sensación brutal.

Una vez superado el momento es hora de ponerse la chaqueta otra vez y disfrutar de la bajada, a los pocos kilómetros hay otro avituallamiento y aprovecho para rellenar bidones y comer algo, aún me queda el coloso del portalet con sus 27 kilómetros de subida así que bajamos y pillo a un buen pelotón que me llevan a buen ritmo hasta portalet donde me como la segunda barrita antes de empezar y con el mismo grupo subimos hasta medio puerto a muy buen ritmo donde no paro de adelantar a ciclistas, antes de llegar al avituallamiento intermedio encuentro a otro ciclista dels bons amics me dijo que (es el de barcelona) algunos lo conocereis. Al salir aun quedan unos cuantos kilómetros de voladizos que se hacen un poco pesados son a una media del 7 y 8% pero poco a poco vamos comiéndonos kilómetros al hacer la cumbre del portalet ya puedes decir que tienes la marcha casi terminada así que antes de coronar y al son de una jotas no puedo evitar emocionarme por tercera vez y es que es algo que no se puede explicar, por fin llego a portalet y me voy para abajo sólo queda la Hoz y al llamarse igual que mi apellido no puede tirarme de la bici, las sensaciones son buenas porque he mantenido la cabeza fría y he ido a mi ritmo, ni mas ni menos, después de la bajada empieza la Hoz duro bastante duro sobretodo después de 170 kilómetros pero este es mi puerto y no podrá conmigo, aprieto dientes y continuo subiendo la gente no se cansa de animar y al hacer cumbre en la Hoz la emociones vuelven a aflorar y ahora SÍ ya sólo queda dejarse caer y llanear unos 20 kilómetros incluso llego a tirar del pelotón en ese trozo. Entro en meta detràs de unos chicos de Banyoles con 9horas 36minutos, cansado contento y muy feliz!!!

domingo, 19 de junio de 2011

Salida anual con ciclos la Salud

El puente de la segunda pascua era el puente de la salida anual de Ciclos la Salud, para este año la ruta propuesta hecha por Jordi era la de subir a Beget (pasado camprodón) alrededor de 200km y varios puertos de montaña. 

La salida empezaba a las 6 de la mañana salimos en pelotón por la N-II y a los pocos kilómetros nos animan/increpan (podeis imaginaros los comentarios) los borrachuzos de la carpa del titus, salimos dirección mataró y nos subimos hacia argentona y dosrius para hacer el puerto de Can bordoi donde se sube muy lento "incluso no llego el último" y nos hacemos la foto de grupo.



Continuamos hacia santa maría de palautordera donde nos espera Collformic un puerto muy largo con unas vistas increíbles hacia el final, en esta subida si que cada uno coje su ritmo, al coronar Marcos nos ha preparado un avituallamiento con fruta y agua para rellenar bidones.

Subiendo Collformic


Bajamos collformic y llegamos a Santa maría de Berga donde estaba previsto desayunar y nos han preparado una desayuno de campeones con butifarras, tortillas pica pica... muy bien, al terminar no nos olvidamos de que queda mucho camino y nos ponemos en marcha dirección Vic, una vez ahí nos dirigimos hacia Cantonigròs un puerto bastante largo que después de tantos kilómetros hace pupita pero como el ritmo esta siendo suave y sin tirones he visto que he subido mucho mejor el puerto hoy que en la terra de remences que ya iba muy quemado después de bracons. Los avituallamientos improvisados por Marcos cada vez son mas frecuentes y es que lo necesitamos, el tiempo nos esta respetando pero el agua continua gastándose rápidamente, y la fruta que lleva en el coche nos sienta de maravilla, incluso nos llega a poner música mientras vamos subiendo, al finalizar Cantonigròs toca disfrutar de la bajada y nos dirigimos hacia Olot una vez ahí nos hemos hecho un lío porque habia una carrtera y había que pasar por un túnel al estar prohibido a bicicletas no hemos tenido mas remedio que hacer un puerto de primera, el capsacosta que ya conocía de la remences, una vez coronado bajada a Camprodón donde las fuerzas ya están casi agotadas, pero sólo quedan 14 kilómetros subimos el puertecito que nos separa de beget todo el pelotón unido y hacemos la bajada final todos juntos hacía Beget. 

Juntos subiendo a Beget y coche escoba

Al final ha salido una media de 21 Km hora "que es la que he ido marcando yo" siempre cerrando el grupo y una salida perfecta sin incidentes ni accidentes con unos avituallamientos que nos han hecho llegar a Beget (dudo que hubiésemos llegado tan bien parando en bares y gasolineras). Y como no nuestras mujeres esperando a la llegada dándonos ánimos y un besito que nos lo hemos ganado!! después de 200 km, 3000 metros de desnivel 7.000 calorías consumidas y unas 10 horas de pedaleo.


Vídeo por cortesía de Jordi "l'atleta"

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A todo no se llega ELS10 y Cavallera 2011

Esta es la conclusión de este fin de semana, el día 28 de mayo estaba apuntado a la cursa els 10 de granollers ya que la cursa de Montmeló para la esclerosis estuvo muy bien pero esta vez la cursa tenía trampa, porque en principio no tenia mucha dificultad, correr al lado del río parecía que sería una cursa fácil  y al sobre valorar la cursa preferí salir en bici en lugar de prepararme un poco para correr como hice en la cursa de Montmeló. Pero claro al sentirme culpable por no salir fuerte el domingo con la bici decidí apuntarme a una marcha de montaña con Rob que se esta recuperando de una lesión así el ritmo no sería alto y podría hacer las dos cosas.

Así que llegó el día 28 y a las seis de la tarde estábamos en Granollers recogemos los dorsales y a la hora salimos desde el polideportivo, yo me cojo mi ritmo y voy haciendo, empezamos dirección mar así que la poca pendiente que tiene el rió es a favor y se va cómodo, al llevar 4 kilómetros empiezo a sentir sobrecarga pero continuo a mi ritmo ya que de cardio voy bien, llegamos al desvío y cruzamos al otro lado del rio, en el kilómetro 5 hay un avituallamiento, y con el calor que hace lo estamos deseando, después de cruzar hay una subida y al poco encontramos el avituallamiento, me refresco y continuo aunque ya voy tocado, mi intención era hacer menos de una hora porque en Montmeló hice una hora cinco con subidas pensé que en llano mejoraría el tiempo, incluso llego al kilómetro 6 en 40 minutos, o sea esa primera parte la he hecho como esperaba pero mis piernas se quejan, bajo el ritmo, aunque no quiero parar el calor es agobiante y veo a mucha gente andando y es que esa parte del río es hacia arriba hace una pequeña pendiente pero no deja de picar un poco al final muy poco a poco pero no dejo de trotar adelanto a la gente que anda pero al final me rindo y yo también me pongo a andar, así voy alternando hasta el kilómetro 9 que volvemos a cruzar el río y ahora si ya es pendiente a favor hasta la meta, al final llego con una hora quince y no me extraña ya que nunca se puede menos valorar una prueba. Una vez en meta nos dan la butifarra, bebida, fruta... de todo y hacia casa aunque con las piernas muy tocadas.

El día 29 me levanto muy pronto ya que tenemos marcha en Sant Joan de les abadesses, nada mas levantarme me duelen la piernas un montón y tengo una agujetas de campeonato, sólo espero que no me molesten en el pedaleo, hace unos días que no salgo en bici así que tengo mono, Rob llega puntual a recogerme y salimos a la carretera, llegamos bien de tiempo y recogemos dorsales en Sant Joan. 


Cuando se da la salida empiezo fuerte tirando con plato quiero ir con los primeros el mayor tiempo posible pero enseguida me desincho empezamos a subir por caminos técnicos y me faltan las fuerzas la gente aprieta desde atrás y me agobio mucho para postre hay mucha niebla y se me empañan las gafas y me cuesta ver lo que tengo delante, al llegar al final de la primera subida ya veo que no podré hacer mucho.

Las primeras rampas tiran a muchos de sus monturas

Al llegar al primer desvío le propongo a Rob de hacer la corta ya que no me veo fisicamente bien, él me anima para continuar por la larga, que me lo tome con calma que no tenemos prisa, así que continuo en los rampotes donde hay que tirar de potencia pongo pie en el suelo, la marcha se hace el 90% por corriol que multiplica su dureza y los kilómetros no pasan, llegamos al famoso tramo donde te puedes ganar la participación del año que viene si no pones el pie en el suelo, sólo de ver la subida se me quitan las ganas de probar pero resulta que lo que se ve es el tramo fácil, después de la curva hay una rampa al 31% no os digo mas eso si dos personas consiguieron superarla!! Continuamos por corriols y caminos técnicos, varias veces nos resbala la rueda hacia el barranco sin demasiadas consecuencias.
Cavallera 2011 para nada pistera y muy bonita

Algunos tramos imposibles

Al llegar al avituallamiento no puedo mas y me voy por la corta, Rob prefiere continuar por la larga a mi no me importa esperar pero sólo quiero que el suplicio termine pronto, así que nos separamos y voy tirando hacia Sant Joan, al final llego a la meta. Al cabo de un rato llega Rob y después de un pequeño percance con el móbil nos volvemos. Lo peor ha sido al bajarse del coche después de dos horas inmóvil casi no puedo moverme me duele todo las lumbares, las piernas... ufff y es que la moraleja es que a todo no se llega, tenía que haber sacrificado una de las dos cursas o si las quiero hacer estar lo suficientemente preparado como para afrontarlas.